A fórmula secreta do Cristiano Ronaldo para recuperar rapidamente o nível físico

Internacional português partilhou nas redes sociais que esteve durante sete minutos no banho de gelo, antes de ir dormir, após o empate com o Al Hilal

Cristiano Ronaldo foi titular no empate caseiro a uma bola do Al Nassr diante do Al Hilal e, este sábado, partilhou nas redes sociais a sua fórmula para recuperar o seu nível físico o mais rápido possível para a próxima partida.

O internacional português mostrou, através da aplicação WHOOP, que, antes de ir dormir, esteve durante sete minutos no banho de gelo, a partir da meia-noite, e que dormiu oito horas, entre a uma da manhã e as nove.

Recovery game strong! I try to use the ice bath as frequently as possible to help reset and recover my body for each upcoming game!!

All of it tracked on my @WHOOP pic.twitter.com/RZhrsCv7X8

— Cristiano Ronaldo (@Cristiano) November 2, 2024